Mit Yoga kann man in jeglichem Alter beginnen. Mit diesem Hatha-Yoga-Ratgeber für Einsteiger gibt es keinerlei Grenzen, wer Yoga machen kann - oder wo und wann.
Die norwegische Yoga-Lehrerin Bente Helene Schei vermittelt ein ganzheitliches Einstiegsprogramm, das den Alterungsprozess verlangsamt, die Vitalität steigert und die Gesundheit fördert. Der Band bietet neben leichten Körperstellungen auch ausgewählte Atem-Praktiken und Meditationen zur Steigerung der Konzentration sowie spezielle ...
DETAILS
Für Yoga ist es nie zu spät
50 einfache Übungen
Schei, Bente Helene
Gebunden, 160 S.
132 SW-Fotos
Sprache: Deutsch
240.00 mm
O. W. Barth (2019)
Gewicht: 560 g
ISBN-13: 978-3-426-29289-1
Titelnr.: 74231763