Mit Yoga kann man in jeglichem Alter beginnen. Mit diesem Hatha-Yoga-Ratgeber für Einsteiger gibt es keinerlei Grenzen, wer Yoga machen kann - oder wo und wann. Die norwegische Yoga-Lehrerin Bente Helene Schei vermittelt ein ganzheitliches Einstiegsprogramm, das den Alterungsprozess verlangsamt, die Vitalität steigert und die Gesundheit fördert. Der Band bietet neben leichten Körperstellungen auch ausgewählte Atem-Praktiken und Meditationen zur Steigerung der Konzentration sowie spezielle Einhei ...
DETAILS
Für Yoga ist es nie zu spät
50 einfache Übungen, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Schei, Bente Helene
E-Book, 160 S.
Sprache: Deutsch
O.W. Barth eBook (2019)
Gewicht: 0 g
ISBN-13: 978-3-426-45729-0
Titelnr.: 76529710